КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ? Ошибки родителей : как воспитать тревожного человека?

Всю жизнь слушала: А сама не могла догадаться? Да и с учителями не везло, учитель в началке говорила что я воняю из-за того, что я жила в комуналке, по скрипке говорила что я бездушная и рожу в 16 лет(25 лет до сих пор не хочу), преподы в худ училище говорили что я всегда буду никто, что мне нужно прыгать из окна потому что я бездарность. Думаю это основная причина моей постоянной тревожности, пытаюсь все продумать и систематизировать, чтобы никто не смог мне сказать что я делаю что-то не так... Но я благодарна себе, что осталась доьрым человеком, но тревожным😢

Любимый доктор.

А что теперь уже поделать?Обвинить и родителей и всё им высказать?Чтоб сделать им больно и они страдали?Я уже такая.Мой отец плакал и извинялся,он понял,что был не прав,но и мне было 40 лет,а мама признала свои ошибки по отношению к моему воспитанию,она сама говорила мне,а прощения не просит.Я очень обижена,я не могу её обнимать,руки становятся ватными и не поднимаются обнять.А ведь я травмирована и многого она не знает . Психологи мои зеают,я полгода была на лечении,в терапии групповой,как говорит доктор.Но женская группа отдельно от мужской.

Я пью фенибут и стараюсь проводить когнитивно-поведенчнскую терапию сама с собой

Мне выписали opipramol..100mg...от тревожности и при менопаузе.

Лекарства для слабаков, если у вас с детства хард уровень проблем, то взрослея организм адаптируется и его уже сложно вывести из равновесия какие бы проблемы не возникали

Спасибо док

Мои комплименты от матери - ты чеканутая, ты крючок ,ты чухосрака, ты бессовестная, тебе должно быть стыдно, ты кусок идиотки, у людей дети, как дети, а с тобой стыдно по улице идти, у тебя руки из жопы, да кому ты нужна, от бабки - ты лярва и курва. Надо сказать, что я ей никогда не верила и была о себе хорошего мнения. Я знала, что я хорошая! Три года её нет. Умерла в 84 года. Я счастлива без неё. Ненавижу её всем сердцем. Ненавижу и не прощу ей океана моих слез, всех унижений и растоптанного сердца! Надеюсь она в аду!

У меня тревога всегда. Днем одна мысль сменяет другую, одна миновавшая потенциальная стрессовая ситуация заменяется другой и так весь день. Должно быть, ночью то же самое, потому что абсолюно каждую ночь, абсолютно каждый сон за ночь тревожные: бегу, прячусь. Всегда погоня за мной, темнота, попытки спрятаться в шустром темпе, неизвестность и страх. На протяжении всех лет, что я себя помню. Родители в детстве водили к бабкам гадалкам искать причину. Лучше бы к психологу хоть раз...

У нас скорее распространëн комплекс когда мама невротик ругает, а потом в жопу целует при первой же возможности.

Я не могу не волноваться, у мужа огромные долги по бизнесу, часть из которых легла и лично на меня, я на новой сложной работе, появились боли в челюсти, глаз дергаетс уже неделю. Ложусь спать и не могу расслабиться.

У меня отец алкоголик, всю жизнь пьёт запоями, сколько я себя помню. Мама в детстве регулярно говорила, что пить так он стал после моего рождения и у меня в голове отложилось, что это моя вина. Когда была подростком в часто думала, что если я умру, всем будет лучше жить, потому что отец перестанет пить и устраивать всю эту дичь.
Но потом как-то сама поняла, что я не отвечаю за жизнь других людей, за их поступки и прочее. Но в сложные периоды жизни до сих пор ощущение, что если я уйду из жизни, то близким будет легче жить.

Доходит до того ,что я не могу уснуть ,могу лежать до 3 ночи ,и думать "А вот эта ситуация ?А эта ?"Засыпать могу только под видео ,чтоб приглушить мысли.Но и это не помогает мне спать ,я просыпаюсь в 7-8 утра и не могу спать.Я уже не помню когда нормально и здорово спала.Мне 20 лет ,сколько себя помню всегда испытывала тревогу по разным причинам.Помогало только присутствие рядом человека ,чтоб нормально поспать ,но и это уже перестает действовать.Я просто уже не знаю как мне с этим жить..Я не могу находиться в тишине, вечно либо рядом люди нужны ,либо что-то на фоне ,но при этом я не могу наслаждаться музыкой ,так как она не приглушает тревогу ,по этому 24/7 перебиваюсь ютубом..Даже сейчас вместо сна ,я ищу видео ,чтоб включить на фоне и поспать..

Да постоянно. Препараты не использую, просто осознаю что проблема в нутри меня и стараюсь осознано отвлечься.

Моя мама всегда придумывает самый плохой сценарий развития событий и пугала меня всю мою жизнь: туда нельзя, сюда опасно. Стоит ли говорить, что я выросла очень тревожной барышней. Меня спасли АД(убрали этот "белый шум")

Василий, смотрю на вас и искренне восхищаюсь вами как доктором и как человеком!!!
Благодарю безмерно за ваши выпуски 🙏

Мне помогают только походы на природу и длительные пробежки, когда устаëшь физически, тааааааак становится наср@ть на всё и всех)))

У меня с детства тревога. ГТР поставили 4 года назад. Это было что то. Вызываешь скорую, а они говорят с тобой ОК. А тебя колбасит))) 3 года сидел на антидепрессантах, антипсихотиках. Понял что это только чуть приглушает болезнь, но не борется с ней. И решил слезать. Спокойно слез за 1,5 месяца, без каких либо последствий. Потом думал ну вроде все прошло. Но нет, с сентября опять нервяк, тревоги. Ну и решил уже пойти на психотерапию) На Авито нашел психолога КПТ. И мне как то повезло, что с первого раза я нашел того кто мне нужен. Отличный специалист. Работаем уже 2 месяца, чувствуется улучшение и прогресс. Психолог мне говорил что в среднем психотерапия КПТ приносит плоды через 3-6 месяцев, у всех по разному. Главное включаться, делать все задания.

Моя мать постоянно мне говорила, какие некоторые люди (особенно мой отец) бесчувственные, ничто их не волнует, им всё до лампочки. С годами я поняла, что это не люди бесчувственные, а у моей матери повышенная тревожность, которую она передала мне. Работаю над собой, чтобы избавиться от тревожности, но это не просто. Сейчас очень помогает, что мой муж очень спокойный, учусь у него.

Я одна воспитываю двоих детей. Мальчиков-подростков. Муж оставил нас, когда старшему было 12. С кучей долгов. Три года я, прихожу высосанная до дна двумя работами, погашением долгов, судами, штрафами, что приходят от бывшего мужа до сих пор. У меня просто сил нет на эту поддержку, я сама на грани чтоб суицидом это все не прекратить разом.
Поэтому что нужно дать ребенку: да, это так. Всемправильно говорите, но у меня вот лично два часа в день на двоих. При этом нужно проконтролировать еду, одежду, оценки в эти два часа. Какая тут поддержка их? Сама еле тяну

Благодаря доктору Шурову и его видео я поняла, что нужно обращаться к специалисту. Я уже три месяца на лечении-не испытываю былой дикой тревоги,бессоницы,панических атак и депрессивных мыслей!

Канал, и большенство слушшателей🎉 вы гоните😂 в месте ларотателеи😂🎉 суки вы🎉 портите вс
Во кругу🎉

расскачиваться из стороны в сторону. во время этого я представляю себе идеальную жизнь. я представляю того, чего в данный момент не имею. раньше эта привычка меня не тяготила, а в последний год я каждый день качаюсь. и не раз в день, а сколько придётся. отклонений у меня никаких нет, я отличница,человек не тупой, но все же, очень большое количество времени уходит в пустую. порой мне становится очень страшно. проблем в семье никаких не было, ни сейчас, ни в детстве. и "завязать" я с этим не могу. как бороться с такой напастью?

Зачем вы бороду красите?😂

Мои дети были дома, в сад не ходили, но мы посещали спортивные и другие кружки, ходили на площадки, в игровые центры. К сожалению, не было желания попасть в садики, которые были на районе. В тот, куда хотели, не было места, потом ковид.
Сейчас дети в школе, не вижу больших проблем с социализацией.
Мне кажется, ситуации бывают разные.

А я вот выбрал альтернативный вариант борьбы со стрессом: когда нужно выспаться перед людьми или я иду на какую-то важную встречу, я не пытаюсь себя успокоить, я наоборот, только подовляюсь тревожности. Представляю, как у меня зрение становится чётче, как у меня быстрее бьётся сердце, как у меня становятся более ловкие движения и даже как я сам начинаю более думать инстинктами, чем головой. И мне это помогает. После вот такого боевого настроя, как перед битвой, после начала дела я уже совсем не помню о тревожности, а просто очень уверенно и заряженно делаю нужное дело. Лично мне, это реально помогает.

Как я к этому пришёл? Да я так подумал, и понял, что не просто так перед чем то важным у меня усиливаются ощущения мира, руки трясутся и тд. Ну так если оно так и задумано природой, почему бы и не поддаться этому? 🤔

Я тревожная мать😢понимаю что так нельзя переживать за ребёнка,но ничего не могу с этим поделать, я сумасшедший человек который во всём видит подвох и опасность 😭

Слушайте, в комментариях детство вспоминают😂😂😂мне моя мама еще когда мне было 37 лет выносила мозг, что нельзя машину покупать, за рулем ездить, так как если ты кого нибудь собьешь, то будешь платить жертве или их родственникам до конца своих, все это обрисовывалось красочными примерами )))

В этом видео описано ровно так, как моя матушка меня растила. как с нее писано

Ну всё)) тревожники теперь всю ответственность за свое состояние будут перекладывать на родителей...
Не знала, что дипломированные психиатры разрабатывают свои БАДы, че то как то антинаучно

Мне помогает двенадцатишаговая программа, прохожу 4й цикл. Больше свободы, радости, покоя, меньше тревоги и пр.

Позвонил тебе за бесплатной помощью и мне отказали!!!

Не согласна про сад. Если ребёнка в тепличных условиях воспитывают , он не посещает кружки, секции, нет круга общения, тогда возможно и будут проблемы в будущем. Но, есть большое но. Все мы посещали сад. И что сейчас происходит вокруг тоже видим.

у меня гтр. занимаюсь с психологом, НИКАКИХ таблеток. реву пол выпуска , про момент безответственности родителя это все про мое детство сказано… очень жаль, но надо принять этот факт и простить мать.

Спасибо огромное за хорошие советы

👍🎇🌸

Я постоянно тревожусь 😢 По поводу и без. Иногда такое чувство, что я устала сама от себя. 😢

Тревога от просмотра видио даже. Помогите 😢😢😢 тахикардия мучает

Доктор супер слов нету

Прям все про меня, скажите пожалуйста название этого препарата.

Комплексы волшебные все заказали?

Именно так : мы лишь ОТЧАСТИ воспитываем детей. Они ВСЁ берут с нашего поведения

4 года на снатворных,малейшая тревога вообще не могу уснуть выпила 2 таблетки и ни чего ,время 3тий час ночи.
А всё потому что мой мужчина на ночь не написал и не позвонил,понимаю что это дурь ,но меня это вышибло из колеи.
Заснуть вообще ни ка.

То же страдаю Тревож расстройством и ипохондрей, что я поняла это не лечится с этим нужно научится жить! удалила все соц сети , скачала кучу книг , хожу в спорт зал , на йогу ! если совсем плохо то подключаю легкие ад на пару дней!! работаю с психологом !!!! Все мои близкие помогают мне и поддерживают ( всегда берут трубки , когда я звоню, или сразу перезванивают 😂), что бы я не начала нервничать и снова не рухнула в ПА 😢

Спасибо, интересные видео. Расскажите про фибромиалгию, это лечится? Антидепрессанты вызывают зависимость?

Причина для тревоги всегда есть, не всегда ее осознаешь

Столько воды и в конце на 3 минуты это способы избавления от тревожности

A pochemu s 9ty do 6ty vechera v skole?