Schlafmythos aufgedeckt: Brauchen wir wirklich so viel REM-Schlaf?

In diesem Video enthüllen wir, warum es nicht nur auf die Quantität, sondern vor allem auf die Qualität des Schlafs ankommt.

Du erfährst, wie Schlafzyklen funktionieren und warum der REM-Schlaf so wichtig für deine emotionale und mentale Gesundheit ist. 💤

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