Как избавиться от упрямого жира по науке

Как избавиться от упрямого жира по науке

Павел Тулюпа

1 год назад

835,149 Просмотров

Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

@РоманБалыкин
@РоманБалыкин - 05.09.2024 21:42

Полезно

Ответить
@PetrAndreev-ej3vl
@PetrAndreev-ej3vl - 05.09.2024 17:43

а где ссылки на статейки?

Ответить
@kulturnyj_aborigen
@kulturnyj_aborigen - 02.09.2024 21:41

Дівчата майте хоть 19 ступенів жиру , їй богу не будьте скелетами

Ответить
@STAR_HELL
@STAR_HELL - 31.08.2024 19:04

Ребят, а где в мск можно купить йохимбин гидрохлорид? Я смотрю он только по рецепту

Ответить
@user-yz1qp8cl6g
@user-yz1qp8cl6g - 29.08.2024 06:22

Короче йхинбин рулит 😂😂😂😂

Ответить
@Auge777
@Auge777 - 27.08.2024 10:15

15 секунд на максимуме???? Это прощай сердце,с остальным в натяжку, можно согласиться.

Ответить
@PHANTOM_BBB
@PHANTOM_BBB - 23.08.2024 13:43

Bro, как всегда нахожу ответов и мотивацию только в ваших советах💪. Только вас и слушаю, у меня прогрес просто бомба.😊. Главное дисциплина и терпение. Желаю вам только успехов во всем. Потому что я реально за деньги купив курсы и оплатив тренерам огромную сумму денег не приходил к такому результату. Слушать вас надо с умом оне другим местом и все просто будешь красавчиком. 🤫😁 Год сушился по вашим советам. Было тяжело, ломало бесил и т п. Но я держался и вот, Я уже модель в Южной Корее благодаря вам😅 Всем советую вашу методику. Просто один раз за свою жизнь делайте себе подарок такой. А дальше все у вас просто взлетит🚀😊 Прошу прощения если где то будет с ошибками. Я Казах котор живет За границей где не пользуются русским языком🙈😅.

Ответить
@johnneto5136
@johnneto5136 - 20.08.2024 22:06

Складно говорит, только вот в реале все менее радужно. И главное, это не упражнения и сон, хотя они тоже имеют значение, а питание. Создать дефицит калорий и выдерживать его, могут далеко немногие, а тем более сидеть на низкоуглеводке. Некоторые люди просто генетически не могут придерживаться низкоуглеводной диеты, начинаются перепады в настроении, вплоть до депрессии. К тому же, он говорит об увеличении в рационе белка, избыток белка, организм переносит хуже, чем жиров и углеводов.

Ответить
@3D_and_Cyber_Adventures
@3D_and_Cyber_Adventures - 19.08.2024 06:14

Все это хорошо и работает, если только у вас в жизни нет гиперстресса. Стресс и ни одна диета и таблетки - вспомогатели непомогут , отметаются сразу. Потому прежде чем мотивироваться этим видео, попытайтесь убрать любой стресс из вашей жизни.

Ответить
@Chekist2008
@Chekist2008 - 16.08.2024 05:21

0.2мг йохимбина (именно чистого, а не йохимбе, в котором он содержится в малом %) - это ж на 100кг получается 20мг, а в среднем в одной капсуле от 2.5 до 4мг... это получается надо выпивать от 8 до 5 капсул за раз???

Ответить
@Faraon2400
@Faraon2400 - 16.08.2024 02:34

Канал /Fresh life 28/
-«Плохие парни, которые мешают нам похудеть»
Так выражается Базилио, автор вышеупомянутого канала.
P.S. Данная тема видео, -Плагиатом попахивает)

Ответить
@godgod2149
@godgod2149 - 14.08.2024 16:44

Павел большое спасибо за видео)))
А вот если хочу увеличивать выносливость, то как добавлять кардио правильно?

Ответить
@user-ic1dy9yq1p
@user-ic1dy9yq1p - 08.08.2024 01:59

Спасибо за видео!

Ответить
@qxcwxl
@qxcwxl - 06.08.2024 12:21

Есть те, кто попробовал? Какие результаты?

Ответить
@slavastarobinsky6493
@slavastarobinsky6493 - 03.08.2024 19:23

Еще бы понять как процент жира определить 😂

Ответить
@Monsieur555
@Monsieur555 - 29.07.2024 22:26

Жир согнал,10%,даже меньше,,воду согнал,,что делать с кожей,,как избавиться от кожи из под которой выгнал всё,,кубики чтобы классно рассмотреть,надо кожу тянуть вверх или вниз,куда ее девать,,урезать что ли??!? Что скажешь??

Ответить
@user-gg9zq7yg4i
@user-gg9zq7yg4i - 26.07.2024 02:38

Короче, убираем из рациона три вещи: белки, жиры и углеводы. Все. Ждём. Когда снизу постучали, возвращаемся на нормальную еду. То есть грызем сухари без муки и сахара. Все.

Ответить
@miketyson4595
@miketyson4595 - 25.07.2024 23:17

Внатуре вы химики😂

Ответить
@user-ib6cb2mk1w
@user-ib6cb2mk1w - 24.07.2024 21:59

Херня.
А про сушку без гормонов враньё ))

Ответить
@aleshkaemelyanov
@aleshkaemelyanov - 24.07.2024 20:11

Последождие
.
Июльский денёк. Последождие. Вечер.
И медленноногие пары вокруг
прогулочно бродят, сплетая их речи,
попав во вселенский, вращаемый круг.

Торшеры столбов, фонарей средь раздолий
расставлены строем наклонных солдат,
а люстры фонтанов, как цепь жирандолей,
хрустально и чуть золотисто стоят.

А Вы со мной рядом в жасминовой блузке
над парою сшитых сиреневых брюк,
как сад под копной облаков приэльбрусских,
какие мечтают умчаться на юг.

Мне кажется, мир нас и не замечает.
А бриз всё вплетается в мой малахай.
А Ваша улыбка помадно сияет,
смотря на сырой и подсушенный край.

Ответить
@user-rk7uv9tp1w
@user-rk7uv9tp1w - 24.07.2024 15:52

Короче,рост 174 начинал с 96кг ,через 2 месяца 82, сейчас ( еще через 2 недели ) 79. Упрямый жир уходил вместе с обычным но хуже конечно, еще есть жир на животе и боках, хотя и пресс и косые видно уже . Рецепт😂:
1500-1700 кк в день из них 150-200гр белка ( 60-80г протеином остальное мясо рыба итп) по жирам не больше 60г по углям пофиг, чем меньше тем лучше.
Утром овсянка и прот.
До 12 больше не ем потом 6 000 шагов в хорошем темпе с отягощением, круговая силовая со своим весом 20-30 минут и еще 6000 шагов, потом ем прот батончик и фрукт, через 1.5 часа могу поесть( мясо овощи) еще через 2-3 часа тунец 100гр ,вечером еще 6000 шагов. На ужин салат , перед сном творог, раз в 2-3 дня вдобавок силовая на 1 большую и 2 малых мышц.
Из добавок: ехимбин ,омега 3 ,комплекс витаминов, бца, протеин.
Пользуйтесь, потеря жира с минимальной утратой мышц😎

Ответить
@chertem7772
@chertem7772 - 22.07.2024 02:41

Фенотропил как-то воздействует на а и б рецепторы?

Ответить
@uda4y
@uda4y - 22.07.2024 00:17

во зануда

Ответить
@user-xw7fl5kn3k
@user-xw7fl5kn3k - 21.07.2024 05:10

Главное это сон, у меня появилась возможность спать сколько хочу, Ем что хочу, сплю сколько влезет и тренеруюсь пока на ногах стоять могу. Чувство буд-то на препоратах. Сон реально лечит!

Ответить
@user-ib3iv3fe6n
@user-ib3iv3fe6n - 17.07.2024 17:40

Утром на голодный желудок 0,2 мг на веса тела, то есть 0,2 *57кг= 11,4 мг этого разве не много ?

Ответить
@user-qb9yj8te2k
@user-qb9yj8te2k - 17.07.2024 14:13

Спасибо!

Ответить
@novpayn
@novpayn - 10.07.2024 11:29

Кардио делать только для статтодинамики или при спринтах тоже надо?

Ответить
@Alek_patr
@Alek_patr - 02.07.2024 14:16

А если начинаю сушится худеет все кроме подкожного жира? 😂 я уменьшаюсь, мышцы уменьшаются а маленькие бочка и маленький животик живет со мной всю жизнь?

Ответить
@nooymoo
@nooymoo - 02.07.2024 08:08

Лучший блогер по фитнесс теме! Удачи тебе

Ответить
@user-19
@user-19 - 30.06.2024 08:29

Излагает очень хорошо.

Ответить
@77kamolika
@77kamolika - 28.06.2024 17:52

Самый лучший вариант для жирныш людей это сходить в лес и потеряться там на месяц эффект 100%😂

Ответить
@ivanivanov9070
@ivanivanov9070 - 27.06.2024 10:02

10 минут - браво! Это в первую очередь - уважение к зрителю. Делать ролики максимально короткими и информативными, без литературных оборотов и прочего самолюбования это благородно.

Ответить
@ivanivanov9070
@ivanivanov9070 - 26.06.2024 22:02

Очень кратко и полезно - выжимка! Спасибо большое, попробую, как раз остался упрямый

Ответить
@user-eu2ht8ke7i
@user-eu2ht8ke7i - 26.06.2024 12:25

А у меня по мужскому

Ответить
@dagraunddaggad127
@dagraunddaggad127 - 25.06.2024 06:14

Самое главное а похудении это рот свой закрыть и не совать туда чего попало. На кето похудел на 25 кг за 6 месяцев

Ответить
@dohatujl_tojlbko_gabeny4932
@dohatujl_tojlbko_gabeny4932 - 24.06.2024 19:49

какие то опасные темки. Из 730 тысяч просмотров, сколько человек имеет 10-15% подкожного жира? 10 тысяч человек от силы

Ответить
@user-hm2vz9fh4n
@user-hm2vz9fh4n - 24.06.2024 16:01

Крутой видес, спасибо Павел! Мне еще 5% осталось до 12% подкожного жира 😊

Ответить
@stalbjorn6635
@stalbjorn6635 - 23.06.2024 21:57

Воды больше чем в курсовой. Данные как и во всех остальных роликах,того же Брина. Не рекомендую.

Ответить
@Morgunok-ve5tf
@Morgunok-ve5tf - 21.06.2024 15:07

Мужчина спасибо тебе предельно ясно.

Ответить
@flexo23dl
@flexo23dl - 18.06.2024 12:31

Если я уже дойду до 12% жира, мне уже будет норм :D

Ответить
@blackdooker
@blackdooker - 14.06.2024 15:29

если у вас локально где то жир есть, но диеты не помогают возможно это просто жировые ловушки, я раньше пил пивас и вёл такой уж лежачий образ жизни, везде худой живот пивной, уже 6 лет прошло как я в спорте и занимаюсь собой, везде мощный, но живот все равно опухший, делал дефицит и прочее, всё по уму и по весам, по итогу прошел курс липолитиков в животину, ну и спорт не бросал, ну и всё вроде живот стал нормальный=) Ну и еще смотрите на лордоз, если у вас гиперлордоз то дефицит и липолитики не помогут)

Ответить
@Bass_Music77
@Bass_Music77 - 12.06.2024 20:33

А что делать если я принемаю бета-блокаторы на постоянной основе?

Ответить
@nehisoka
@nehisoka - 12.06.2024 17:26

Макдональд... Иронично

Ответить
@новоземелец
@новоземелец - 12.06.2024 11:30

Ты пробовал сам спать 8 часов..?? Шесть часов и глаза сами открываются!! 8чвсов-это не работает

Ответить
@Ersan_65
@Ersan_65 - 11.06.2024 23:18

Бро, ты лучший💪🏽

Ответить
@Bass_Music77
@Bass_Music77 - 11.06.2024 19:42

А если я принимаю таблетки от давления на постоянной основе по назначению врача, что тогда делать?
.

Ответить
@goldberg1174
@goldberg1174 - 11.06.2024 02:50

Дилетант

Ответить