Здоровое питание и правильная диета — Садхгуру

Спасибо огромное Садхгуру я вас очень люблю

Благодарю!!!

Я живу в холодных широтах
Без мяса не могу

этому человеку я б смогла дрвериь свою жизнь.

Да благославит вас Аллаһ!

Столь же ясен был в своих высказываниях Ошо. И, даже, внешне они удивительно схожи.

💓💓💓💓💓🙏🏻

А руки то молодые !!!

Снять с него Белую бороду у него тело 30 летнего)
сколько ему лет?

Прости меня Всевышний!Да,он прекрасный оратор...Но если снять его вольную одежду,то обнажится нехилый живот...Я питаюсь по ощущениям,беру чайную ложку пищи и прислушиваюсь к ощущениям...Работает!А зачастую хватает взглянуть или понюхать...

как много я узнала от Великого Старца-мыслитель, светлый лик, спасибо огромное и поклон Вам

🙏🙏🙏 спасибо

Чыныгы кеменгер.Жакшфы тамак жегендер болдум чын конулумдон.

Я конечно не хочу никого обижать, но мне показалось, что живот у него большеват для правильного питания...

Спасибо 🙏🙏🙏

НИ ОДНО СЛОВА НЕТ ПУСТОЕ КАЖДОЕ СЛОВА НА МЕСТЕ САДХГУРО ПОКЛОН ВАМ

БОЖЕСТВЕНО МУДРИ И КРАСИВИ САДХ ГУРУ

с такими советами здоровья не видать

Не ешьте продукты с глютеном, полуфабрикаты, рафинированный сахар, консервы, фаст фуд, рафинированные масла, прочую химию. Еда должна быть простой и понятной. Ешьте рисовую, кукурузную кашу, пшено, амарант, гречка, овсянка, чечевица, горох, картошку, овощи, фрукты, зелень, крашенные овощи, ягоды, орехи, мясо, печень, рыбу, яйца, молочку качественную, масла первого отжима, сливочное масло, мед, натуральные разнообразные травы(в виде чая) .Еда должна быть вкусной полезной и разнообразной(можно составить меню на неделю) . Еда не должна быть вчерашней, а лучше есть свежеприготовленную пищу. Есть пищу приготовленную своими руками или человеком которого хорошо знаете. Не готовьте и не ешьте если в плохом настроении. Не переедайте и не ешьте на ночь. Хорошо пережевывайте пищу. Не ешьте если нет чувства голода. Пейте чистую воду. Пост минимум 2 раза в год. Не забываем северным регионам принимать витамин d3 и омега 3. Стараться соблюдать режим дня. Ходить в баню, закаляться. Больше движения, минимум стресса и нервов,стараться не испытывать гнев, ненависть, гордыню, зависть, злость и тд. Стараться в душе относиться ко всему с частичкой любви. Стараться делать только то, что нравиться, и не делать того, что не нравится. Почаще бывать в новых местах. Стараться в день ходить минимум 5 км. Занимайтесь любимым делом............

Как сделать все осознанно если мы живем не осознанно и нам говорят делай осознанно , а мы все да наоборот не осознанно . И как выйти из этого круга осознанно?

наконец-то услышала разумный совет

Что то у Садхура животик большой

Была вегетарианкой, ела бобовые, фрукты и овощи некоторые крупы (гречка, рис, киноа), проблемы с кишечником ухудшались, дошло до того что начала понимать что умираю. Чудом наткнулась на врача кто говорил про кето питание, я попробовала и через 2 недели мое состояние улучшилось, вот правильно говорит, нужно чувствовать что тебе подходит из еды, не всем нужно быть вегетарианцем. У меня оказалось, что кишечник истончился от овощей и фруктов и отсутствия белка, ещё немного и меня похоронили бы!

благодарю))))

Рахмет Сандгуру за мудрость

+++

Смотрю этот видос и хаваю бутер с котлетосом

Мудрец!!!! Спасибо за то, что есть возможность слышать Садхгуру. Благодарю за перевод!

Но не только тянет спать от еды ,ещё и от погоды от обстоятельств и т.д.от усталости...

🙏

🙏

Как разумно сказано про экспериментируйте. Попробуйте обратить внимание на черный хлеб. Чем меньше я его ем ,тем лучше себя чувствую.

Благодарю!!!

Питаюсь 1 раз в день. Ролик на моем канале

Спасибо вы супер человек

Одно смущает:почему гуру такой упитанный,пузо немаленькое ..?это не совсем здорОво

Когда то я была вегетарианской и не плохо себя чувствовала, потом я заболела довольно тяжело, эндокринное аутоиммунное заболевание, перешла на диету АИП, потом на кето, животная пища меня вылечила и я очень благодарна. Животным, благодаря которым я жива, людям, которые помогли мне, моей судьбе, или карме, которая помогла переоценить ценности жизненные ✌️👍☀️🌅🌅🌅

Диеты не работают. Менять образ питания и жизни- вот тут смысл жизни и преображения .

Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏

Благодарю

Во-во, эффективность машины, вот к чему стоит стремиться.

Галина Ильина абсолютно правы, работают по двенадцать часов, четыре дорога, есть что придется, утром омлет и колбаса, каши только в выходные утром.. на ночь едят в основном, вот он мегаполис...чтобы выжить, дачу содержать, там и полуотдых, работа на земле, свежий воздух...в СССР легче жилось, либо в регионах проще, дом 🏡🏠 близко от работы, если есть .

Благодарю 👍👍👍🙏🙏🙏🤲🤲🤲За хороший перевод.

Слушать своё тело. Ведь вода и ешь вода . Здоровье и вообще сила нужна

Садх Гуру , вы молодец , и спасибо...

Спасибо Садхгуру🙏

Замечательный человек❤

Благодарю Вас❤

🙏🙏🙏❤❤❤🔥🔥🔥😎👍

❤❤❤