Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

❤️Онлайн-клуб по йоге https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy
⚡Тематические уроки по йоге https://lubayoga.ru/lessons
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые йога-уроки!

Йога утром - это потрясающая возможность зарядиться энергией на весь день! Мы сделаем комплекс Сурья Намаскар и основной блок асан, которые не оставят вам равнодушными. Выполняя данный комплекс ежедневно, вы закладываете хорошую базу для развития в практике йоги. Расстилаем коврик, практикуем и не забываем поддержать новый урок.
Узнать больше о йоге вы сможете на моем курсе для начинающих - https://lubayoga.ru/beginning


Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
ТИНЬКОФ 2200 7013 2942 2817

МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!

ТАЙМКОДЫ:

00:00 - Приветствие
00:10 - О пользе йоги?
01:28 - Почему нужно поддержать канал?
02:28 - Настройка на практику
04:00 - Разминка
08:30 - Сурья Намаскар
12:48 - Основной блок асан: навасана, бакасана, танцующая собака, упавишта конасана
25:00 - Восстановление после практики
24:00 - Завершение практики йоги
26:50 - Благодарность за практику
27:10 - Приглашение в онлайн йога-клуб
28:00 - Прощаемся

НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Телеграм: https://t.me/lubayoga
Сайт: https://lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/lubayoga
ВК: https://vk.com/lubayogavk
RUTUBE https://rutube.ru/channel/23890228/


#йога #йогадляначинающих #упражнения #здоровье

Тэги:

#йога #растяжка #йога_для_спины #йога_для_начинающих #йога_утром #йога_для_похудения #растяжка_для_начинающих #йога_для_всех #йога_для_здоровья #хатха_йога #йога_онлайн #йога_для_продолжающих #мягкая_йога #бодрая_йога #динамичная_йога #утренняя_йога #простая_йога #утренняя_практика_йоги #йога_все_уровни #плавная_йога #йога_средний_уровень #yoga #люба_йога #luba_yoga #утренняя_растяжка #утренняя_зарядка #спорт #фитнес

Скачать видео