Техники при работе с ОКР Экспозиция Цунами психолог психотерапевт Браторская Виолетта Харьков

Спасибо Вам!

Делайте почаще видео,пожалуйста!

Плохие мысли приходят только тогда, когда плохо становится в области сердца. Сразу перед глазами инфаркт, тромб, носилки. Хотя при обследовании ничего серьёзного не нашли. Но мысль о том, что я могу умереть не отпускает меня

Спасибо за видео . Я так понял , что вы вообще не советуете технику ЦУНАМИ ? Мне поставили диагноз ГТР , хотелось бы узнать , стоит ли мне попробовать ? У Федоренко эта техника являеться базовой на его курсе , хотя он для меня не авторитет в психологии .

Вот бы такое же видео про стыд! Психологи говорят "сходи и попробуй, если опозоришься то сколько это будешь помнить, ну день, ну два"
Да ничего подобного, я до сих пор вспоминая то как позорилась в 6 классе в холодном поту просыпаюсь. И вот эти вот погружения делают и фобии и стыд только ещё более разнообразными, открываются новые грани ужаса и тревоги, которые истощают

Здравствуйте. Какое Ваше мнение о технике Катастрофический сценарий при тревоге, когда трев. мысль доводить до абсурдности или позит. окончания?

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,а как быть если человек у которого ОКР,от антипсихотиков,которые выписывает доктор,у него плохо ходят ноги и он ещё больше расстраивается,и от того что у него что то неполучается начинает сильно раздражаться и зацикливаться на том,что неполучается,начинает сам себя обзывать за это,и он всевремя в этом состоянии находится.Как и что ему сказать,как помочь ему не злиться?.

Вот у меня после цунами ухудшилось состояние(( так было страшно, чуть ПА не словила, думала,что всё, схожу с ума

Как же Вас приятно (и полезно) слушать! Кратко, доходчиво, по существу. Спасибо :)

Напишу от лица многих Ваших подписчиков, и уверен, что не ошибусь. МЫ Вам очень Благодарны за Ваши видео, за Вашу работу и за то, что Вы есть!🙏

Вы и канал"жизнь без окр"--светые для меня.низкий поклон вам!🙌

По моей практики погружаться в ОКР нет необходимости, главная задача научиться не блокировать мысли) Не стоит путать психотерапевтическое вмешательство при ОКР и при паническом расстройстве.

Соотвественно, прежде чем хайпить и обсуждать тему стоит разобраться в каких случаях сам автор названия упражнения рекомендует его использовать)

Так что же делать?

Связи плохим опытом беременности страх беременности как преодолеть, вроде говорю успокаиваю себя все хорошо потом будь что будет, страх не гаснить как быть

Абсолютно согласна с Виолеттой.

Просто мне приятно слышать окр и боюсь стать геям и у меня до сих пор то что в голове а что скажет мама что скажет папа как говорить им и просто страшно

А что если меня отпускает но мысли новых нет это окр ? Либо я просто не замечаю их я боюсь мыслей о гомосексуальности ответе пожалуйста это окр ? Можно я просто опишу вам эту ситуацию простотраз и навсегда боюсь что это не окр

Я техникой цунами нагнетания убрал ОКР на 10 лет, эти техники очень тяжёлые но эффективные, сейчас обострившихся ОКР такой техникой не решаюсь убрать, это очень сложно морально, несколько месяцев не решаюсь их применять, пока применяю технику это мысль ОКР ей делаю ярлык, не делать ритуал, логически объяснять мысль, отложить на потом, или не реагировать на мысль, есть результаты, но пока не получатся решить ОКР так эффективно как 10 лет назад, получается все дольше и не так эффективно, возможно подобные техники решают вопрос дольше, и где то упускаешь моменты работы поэтому не получается )

Умница !)