Эффективные и доступные диеты для похудения. Как похудеть с помощью диеты

Спасибо!

Урок по полезным маслам

Очень хотелрсь узнать, если я принимала гармонотерапию 5 лет после операции по удалению груди и поправилась на 45 кг. Какую диету мне лучше применить. После операции прошло 10 лет, а вес стоит на месте, похудею потом наберу. Что делать?

Спасибо, доктор за полезную информацию! Надо питаться натуральной пищей, а не переработанной!!!!

Спасибо!

Вас так приятно слушать. и столько полезной информации. Спасибо вам большое!

Находка! Золотая вы моя, как я рада что нашла вас, все вроде бы и знаю и понимаю, но вы так все грамотно и правильно доносите, слушаю с удовольствием!

❤❤❤

Хотелось бы ваше мнение по поводу продукции Гербалайф, Др Регина . Спасибо

Регина спасибо вам за вашу грамото преподнесенную информацию.Запишите подалуйста видео о питании при субклиническом гипотериозе.

Спасибо большое! 🥰🥰🥰

Регина, пересмотрела наверное все ваши ролики, спасибо большое, интересно и полезно !! Не складывается в голове схема питания в случае когда ожирение и недостаток мышечной массы живут в одном теле одновременно😢. Какие сделать акценты на питании? Спасибо!

Так не сбросить вес.

Название видео можно было по-другому назвать. Обложка лишняя. От многих факторов зависит. Можно ходить в день по 10 км и не похудеть. А автомобилисты вообще не знают, что значит просто ходить пешком, для здоровья полезно.

А какие то гарниры можно есть , и хлеб , вот бутерброд с красной рыбой ?

Молодец умница. Красавица все конкретно благодарю

Средиземноморская диета не подходит всем.Эскимосам , кочевникам.яОни помрут от нее как белые медведи без жирного мяса тюленей моржей.Или монгол без жирной баранины или ненец без жира оленя.У них нет ни диабета ни инфаркта ни инсульта, пока не переедут в Москву😂

Прелесть!!!!!!!!!!!!!

Регина,добрый вечер!скажите пож..как к вам попасть на прием?

Гарвардська тарілка-дивився та не застосовував-застосовуйте!

Благодарю 🙏🙏🙏❗

Региночка дорогая я в шоке Господь послал вас узнать о правильном питании у меня вопрос к вам пожалуйста подскажите мой супруг очень очень худенькая давление низкое низкое после приёма пищи надо бежать на выход пищи может что нибудь посоветовали всю жизнь ночью потом заливался узнать что то было не реально? 60 лет позвоночник боль не выносимая может какое питание правильное применить спаси Господи за вашу любовь к людям

Здравствуйте Регина не знаю обратите вы внимание на моё смс но вдруг повезёт поэтому напишу.у меня рост 1.53 вес 95.сколько пыталась ь худеть на получается .а теперь в добавок кишечник перестал работать стул нормальный но очень мало и еле еле вдутие не сильное но чувствую что есть .вроде стала спортом заниматься вроде воду пью с лимоном литра два почти пью.больше пока не получается.спасибо .............!!!!

Раньше хоть и вес бегала как стрекоза ходила а сейчас как кишечник стал себя странно вести ходить тяжело прям чувствую что из за этого в области желудка странное ощущение ленивость ничего не хочу делать не сильное но вялость не частые отрыжки и так же га........ы.извеняюсь что так все пишу но просто уже не знаю как быть🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

Регина вы чудо !Очень грамотная а главное верная информация которой в школе должны учить 😍😍👍👍

Спасибо вам Регина, будем меняться к лучшему.

Регина сколько и как правильно пить воду и какую?

Страшные советы дает какие, диета без соли заканчивается всегда срывом и большим набором веса... Зря потратила время на этот бубнешь мол жри брокколи с чаем будешь худой. Где тут умные мысли и полезные рабочие привычки?

Спасибо большое,надо чаще слушать вши умные лекции

А как же Доктор Берг? Он много лет работает в сфере правильного питания, которое лечит и помогает сбросить лишний вес, или его 30 летний опыт не имеет веса???

Всем здравия!!! Дорогие слушатели, будьте внимательны в своем питании,в магазине одна химия,кушаем полынь вечером пред сном, на ютубе все найдете как принимать, все болезни от паразитов в нутри нас.поэтому нужна чистка.кому надо услышит. не в диетах дело. а нашем питании . наши далекие предки не принимали пищу. подумайте!

Средиземнаморская диета с перекусами.вы же говорили что это неправильно?

Регина вам лайки.

Регина Вы чуть чуть набрали вес? Или мне так кажется.

Thank you Dr Regina. This is excellent.

Умничка.

Регина,можно ли часть сахара заменить на сахарозаменители?Стевия и эритрит не так вредны вроде бы?

А теперь ГМО, химия, все плесневеет и гниёт 🤷

Уважаемая Регина расскажите что кушать утром ,обед и вечером конкретно .

Я и есть жертва кето диеты. Была от нее в восторге, за три месяца похудела на 10 кг, а теперь проблемы с поджелудочной 😢

Блестяще, потрясающе, внятно, понятно, великолепно, гениальный доктор, умница, красавица Регина😍🥰😘🌹🌹🌹🌹🌹👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Если была действенная Диета,она была бы всего ОДНА.

wy diejetolog,no dla optimalnogo ponimanija diejty i pohudienija nuzna endokrinologija,wy nieprawilno wziali specyalizacyju,ja ne wracz,no eto na logiku,i endokrinologi sowietujut 3 raz. pitanije max 4 ibo kazdyj perekus dajot nienuznyje insulinowyje otkliki,a insulin potom wysokij w krowi i mieszajet pohudet eto goworiat endokrinologi.Sowietuju sdelat specjalizacyju diejtolog endokrinolog ibo waszy specjalizacyii ne pomogajut,oni drugije,a bez endokrynologii wy budziete slabieje,ne w obidu budz skazano.Ja smotriu toze dijetolog endokrynolog Olga Pavlowa i ona silnieje,hotia waszy roliki toze oczen interesny i niemnogo s drugoj storony-storony internista:)

Я и питаюсь по средиземноморской...но работаю по ночам и набираю вес...

Умничка!! Спасибо!! Очень интересно!!!

Интересно каким оброзом закрывается дефицит белка при самой лучшей диете которая среднеземноморская? в которой основное получение белка идет с круп (не полноценного белка с усвояемостью 20-30% и наличии только 10-12 аминокислот из 21)

Расскажите, пожалуйста,как вы относитесь к специям.

Вы доктор или дирижёр?.Зачем так размахивать руками?.

Регина,можно больше рассказать о маслах.На каких лучше готовить.Что можно нагревать,что нет. Их так много,все дорогие.Что-то прогоркает. А ещё про кокосовое масло,видела его в рецепте блинов и удивилась.Это не пальмовое?Нужно загуглить))).И где ещё его использовать, как часто и т.п.

Спасибо ❤