ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ 500 ПОВТОРЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ #плечи #тренировка #сашабраун #shoulderworkout #shoulder

Вы потрясающая! Занимаюсь на ноги и ягодицы по вашим упражнениям. Купила резинку, делаю приседы с ней. Поясница перестала закачиваться как раньше. Теперь буду пробовать тренировать плечи по вашей методике. Спасибо вам огромное за ваши ролики,в которых все четко и понятно! Вы лучшая,красивая и умная!

разве маленькие рывки и приседы, которые вы делаете при выполнении любых упражнений не являются читингом? в упражнении на задн дельты вы прям забрасываете руки вверх - разве это допустимо?

Душка ) Спасибо. Простые, но очень полезные рекомендации

сил хватило только на 300))а казалось так легко)))буду тренироваться)спасибо вам за уроки,вы классная!!!

Саша, спасибо!!! Плечи горят 👍🔥🔥🔥

я прям её зауважал, когда она сменила ракурс прорабатывая заднюю дельту !

KRASATULKA!!!

Милая девушка!Дело не в количестве ,а в качестве выполняемых упражнений.

Гантельки по сколько кило?

Очень рада, что нашла ваше видио,давно хотела увидеть упражнения для плеч в правильной технике, спасибо,отличная подборка

Сашуля спасибо, будут упражнения 500 повторений на трицепс?

Спасибо. Саша. Просто и сильно👍🤩