Техника выполнения гимнастики для шеи — Доктор Александр Юрьевич Шишонин

Прекрасная гимнастика! Эффективная. Собиралась помирать: не знаю уже какой по счёту ковид в лёгкой форме, осложнения на сосуды, к которым уже страшно возвращаться, голова шумела-звенела и соображала с трудом, туго и по минимуму, слабость запредельная, тошнота, эмоц. фон - хватит уже барахтаться - сдаюсь.
После комплекса упражнений, изучала технику выполнения каждого, ПРОШЛО ВСЁ!!! Только легкий звон в левой части головы остался - жить не мешает. Невероятно! Дай Бог здоровья доктору, Ивану и автору канала.

Отличная гимнастика. Сколько подходов надо делать для каждого упражнения?

Спасибо,Вам, доктор! Очень помогает ваш комплекс при моих мигренях. ❤

Спасибо большое за такие подробные объяснения. Несмотря на наличие книг и их изучение, эти рекомендации бесценны. Сама гимнастика и она же с утренней зарядкой для меня стала образом жизни.

Ребята, спасибо большое- собрали короткие видюшки в один блок! Очень удобно, сенькаю! 👍😊😊😊

А если не помогает, значит причины чисто психосоматические?

Здравствуйте! Интересует количество движений в каждом из упражнений. И как часто выполнять комплекс (в день, в неделю)?

❤

Огромное вам спасибо доктор Александр Юрьевич Шишонин !!!Вашу зарядку выполняла раньше,очень помогала,но ТО, какие Вы рекомендации дали в этом видео, 100% процентов усилит эффект от неё .Всем Вам благ))

второй день делаю эту гимнастику начали болеть мышцы шеи,так и должно быть? или что то делаю не так?

Благодарю за разъяснения! Делала всё неправильно! Сейчас исправлюсь! :)))

Очень полезное видео, все тонкости и правильные выполнения упражнении изложены. Успехов вам, благодарю❤

Можно ли такие делать эти упражнения при протрузиях и грыжах в шейном отделе?

Большое спасибо, что показали: как правильно сделать упражнения

Нет ют¹уба

Впервые просмотрела и прослушала. Проблемы со слухом и шумом в ухе. Паника. Начну делать Вашу гимнастику. Отзыва замечательные. Верю. Удачи Вам в работе. Чувсвуется, Вам небезразличны люди. Спасибо