Хатха йога | Силовая йога | Тренировка на все тело | Бакасана | 50 минут

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻 https://www.youtube.com/@lyukkiyoga

Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki

Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/ollylukki/

😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
https://boosty.to/lyukkiyoga/donate

Эта практика подойдет для среднего и продвинутого уровней. Ее можно выполнять в любое удобное время суток. Если вы начинающий, но очень хотите попробовать, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен, делайте меньше повторений.

Желаю всем приятной практики.

Намасте.

Тэги:

#йога #тренировки #разминка #упражнения #для_спины #упражнения_для_спины #асаны #разогрев #yoga #хатха_йога #здоровая_спина #здоровое_тело #здоровье #красота #люки_йога #виньяса_йога #утренняя_йога #растяжка #стретчинг #фитнес #спорт

Скачать видео