Что НЕЛЬЗЯ есть при МЕНОПАУЗЕ | Катя Янг терапевт эндокринолог

А что есть то. Капусту и рыбу 😢

Меня волнует повышенный паратгормон(повышен на 30%) Все остальное в норме(гормоны ЩЖ, вит Д- 70 ферритин 70, СРБ 0,4, и.кальций - 1.3, инсулин 7, 54 года. Приливы слабенькие. Спорт, сауна, бассейн - каждый день

Что есть то тогда???

Вот бы кто-то выписал, что всё таки можно кушать🙏

У меня ушки на бедрах с 30 лет,сейчас мне 49,менопаузы пока нет.

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💋

Ничего нельщя кроме рыбы.... Ужас

В начале ролика- картофель содержит йод и его можно. В конце в картофеле гистамин и его нельзя... Ээээ... какое-то странное несоответствие

Тема аллергенов актуальна очень

Интересно.Спасибо.🎉

Что значит убрать перекус фруктами??? Я такое впервые слышу!!! Имеется в виду возможно виноград, бананы? Главное много фруктов не кушать. А еще нужно вести активный образ жизни

Раневская сказала: лучше быть румянной пышкой, чем засушенной мартышкой

Менопауза пришла в 52 и всё жизнь изменилась в худшую сторону, столько всяких болячек, а до пенсии как до Китая, почему же наше государство повысил возрост выход на пенсию, одно давленте что стоит долбает так что с одной стороны попа на унитазе, а на коленках тазик для рвоты вот таком виде как ехать на работу? А по врачам ходить они футболят друг другу, даже не знают от чего повышается давление, лекарства выписывают и алюр.😊

Не знаю,я начала принимать бад Дим были кровотечение из за миом ,пропила 1месяц ,кровотичения прекратились ,бросила и начались приливы сильные уже 3месяца не могу ничего сделать,раньше не было,по гармонам я в менопаузе.😢Не пойму как Дим мог так нарушить гормоны

Екатерина, как похудеть при климаксе? диеты не работают. Может, вы уже рассказывали, но я не нашла у вас на странице. Спасибо.

Столько воды, мама дорогая....
А вы точно врач?

Всё хорошо в меру 😊 Не отказывайте себе ни в чем , девочки ❤

Проще скажите что можно

Смысл темы теряется когда смотришь как вертит головой ведущая .

А чем питаться?🤔

остаётся только воздухом.

Короче питайтесь святым воздухом

Девочки,ешьте что хочеться,но в минидозах!
Занимайтесь спортом,йогой,ходьба 5км не меньше и будет радость и счастье ,Вам

Ну и ну-у!😮

Катя, а как быть доходяжкам? Мне 41. Работаю фитнес-тренером, соблюдаю все правила ПП (белки, жиры, минимум углеводов). По словам окружающих, выгляжу гораздо моложе. И вроде как всё прекрасно , но эндокринолог поставила дистрофию и рекомендовала набрать вес, аргументируя это тем, что скоро климакс, мне нужна жировая прослойка для выработки эстрогенов. Но я не могу это сделать! Даже 500 гр с моим «идеальным» ЗОЖным образом жизни набираю с трудом, и он улетает при первом же стрессе или ОРВИ. Как быть? Стоит ли прислушаться к рекомендации эндокринолога или вес сам нарастет с приходом менопаузы?

У меня климакс уже год. Набрала сантиметров 5 в талии. Приливы бывают, но очень редко. Изменились вкусовые предпочтения. Жру ,ем не подходит, именно жру, много и с удовольствием фрукты 😊. Много чеснока. Полубила рыбу, до этого терпеть не могла. Многие продукты организм отвергает. Картошку, морковку, свеклу, капусту есть не могу. Или плохо или здравствуй белый друг. На селедку только смотрю, уже тошнит, до климакса я её обожала. Девочки, просто прислушайтесь к своему организму, он мудрее нас. Единственно с чем согласна, надо убрать ,,,мусор,,,. Колбаса, полуфабрикаты

Вообщем,климакс приходит и разрушает организм,появляются болезни, которыми никогда не болел

Вот все говорят у берите то, не ешьте то-то, я вот не ем ваши фосфуд, кетчупы, майонезы и т. д, снизить до 2х раз питание,я полжизни питаюсь 2 раза в день,а вес прибывает , смешно слушать

Здравствуйте,Бетта Аламин это что таблетки?

А что тогда есть?

Кошмар! А я с наступлнием паузы ем только жаренное мясо, запиваю вином и иногда (когда организм требует) дымлю кубинской сигарой. Ем только раз в сутки и не могу заставить себя есть чаще и больше, хотя кругом полно всякой вкуснятины. При этом не знакома ни с какими болезнями в свои 58 и чувствую себя такой счастливой, что просто до неприличия. Я в прошлом - военный медик и уверена, что каждому человеку нужно есть то, что "просит" его собственный организм, а не то, что соблазняет "внешностью" (вкусняшки, колбаски), либо одобрено врачами, либо то, что ПРИКАЗАНО есть. Самое главное - не насиловать свой организм, не обижать его всякими "нельзя", а прислушиваться к нему и беречь его от всех врачей (простите).

Спасибо хорошие советы.

Да, про гистамины интересно. У меня появилась аллергия в пременопацзе, лет в 35. Это я сейчас понимаю, в 48, когда климакс у меня уже три года как.

4 минуты просто говорит, ну к сути переходите уже

Так и не поняла бабовые орехи и семечки полезно или нет в этом возрасте?

Я теряю силы

Я ем салаты рыбу сало не чего не помогает

Не забываете силовые тренировки 💪! Гантели 💪

Спасибо!
Вопрос про молочные продукты: являются ли хорошими такие, как творог, мягкие сыры, сметана и творожный сыр? И еще, чем можно безболезненно заменить какао и сахар?

И со всем этим перечисленным женщина ДОЛЖНА РАБОТАТЬ!!!!
ПРИТОМ ДО 60 ЛЕТ!!!!😢😢😢

Лучше здохнуть сразу

С каких пор треска стала жирной рыбой?

Зачем так вытягивать шею и качать головой при говорении? Это отвлекает от информации. Лучше вообще оставлять тогда лицо за кадром, а показывать картинки продуктов и комментировать.

Ничего нельзя. Рыба и шпинат. Сразу хочется застрелиться.

Слишком много смешанной информации.

Да девочки нужно менять питание , можно посмотреть канал др Берга он специализируется на здоровой кето диете и интрвальном голодании я тоже работаю по его методике и действительно работает хорошо у каждого свое направление у него стаж работы 30 лет это очень хороший показатель по нутрицевтики

Спасибо за информацию

Прекращение менструальногоцикла39-40лет,лично у меня,и гормональная перестройка так же

Мало что есть можно....все нельзя да нельзя...

Мне уже 70 лет.Беспокоят без сонница перепады настроения.Как быть.