El Dr. del Sueño: 5 Errores que TODOS Cometemos al Dormir (Dr. Estivill) #LFDE

Yo si necesito 8 horas

Este doctor, nunca proponia que los niños lloraran horas y horas.
Evidentemente no has leido su libro.
Yo tengo 3 hijos y he utilizado su libro, mis hijos han dormido la noche entera desde antes del año, ellos solitos y sin traumas.
Lee el libro y luego opina

Hay términos que se ponen de moda, pero de ahí a que este doctor use palabras como fatal o brutal inadecuadamente, me deja 😐🙄

Fofito fue nuestra referencia de pequeños y ahora lo es de adultos. Muchas gracias.

Deja hablar al médico,interrumpes lo importante.

Yo pongo un video de hypnosis Para dormir y me funciona. Ni la melatonin con magnesio me ha funcionado.😊 pero si la hipnosis.

Resumen, no todos necesitan 8 horas de sueño, hay quienes quizas necesitan mas, y otros necesitan menos, lo importante es encontrar tu ritmo

Doctor soy de Jinotepe Nicagua y tengo problemas serios de sueños y pesafillas terribles y nunca me despierto normal. Tome mucho en mi juventud, pero tengo muchos años de hacerlo ni cigarrillos !que hago foctor y tengo 15 años de tomar lorazepan, recetadas,pero no logro dormir. gracias.

Yo he dormido durante toda mi vida solo 4 horas por noche. A veces5. Y no es problema para mí. Me siento bien! Camino 2 horas diarias a mi centro de labor. Me siento super! No entiendo a la gente de mi entorno que todo lo ven dormir.😅😅😅.

Si se ha creído la pandemia su nivel intelectual es muy bajo.

Para 74 amos se ve viejo yo tengo 72 y trabajo de noche duermo en el día 5hrs y me siento super y quiero vivir z100

La diferencia en usa no se discrimina a los viejos y puedes seguir trabajando has la edad que puedas mi
Madre trabajo hasta lis 84 de mantenía super bien hasta con diabetes

Solo he visto el resumen del principio y creo que yo debería estar muerto hace años

Excelente tema, estuve esclava de Alprazolam 15 años tengo un mes sin tomar y no tuve estragos, eso sí me ayude con dormidina y ahora me llegas con este tema y es maravilloso reforzar 🙏
Mi hija autista en crisis crónica hace quince años rompía mi sueño y también el esposo irresponsable y conflictivo.
Mi familia es conflictiva con la que me crié y eso me puso en sintonía con casarme con un hombre conflictivo y luego mi nena con autismo y la responsabilidad sola de mis otros dos hijos y mis padres ancianos.
Este doctor llega a reforzar el mayor logro de mi vida, recuperar mi sueño y la paz en mi vida

Excelente su exposición. Dios lo bendiga

Venezolano referente del comentario anterior

Una información muy valiosa. Somos muchos los que padecemos insomnio y no queremos medicarnos e intentamos mejorar nuestro estilo de vida y a gestionar los problemas con salud emocional

Doctor tengo mucho tiempo que no duermo bien mantengo mucho al teramiento siento un susto y mucho al teramiento y no duermo mi celebro me trabaja mucho nose como controlar ese sistema nervioso paso enbela la noche

Minombre es Laura bibo en venezuela

Muy buena explicación la del doctor! Pero por favor el entrevistador interrumpe demasiado! Abruma mucho

Este tipo no es Miliki el payaso de ma tele??

Jordi Rosado mayor

Jajajaja,k pasa con los miles de trabajadores k trabajamos a turnos???

yo toy ultimamente a full trabajando en muchas cosas y estoy con poco tiempo para dormir

Grande miliki

3 semanas sin beber eso es imposible !!3 dias como mucho!!!😮

A mi me da sueño pero no me duermo ,la pensadera no me deja ,ya no se q hacer tomo clonazepan, ya quiero dejarlas dios santisimo

Que rabia q entrevistan a una persona y el tipo no se calla no le deja hablar…!!!😮🤦‍♀️

Excelente

Me acaba de explotar el cerebro!!!! dice el entrevistador..... ESO no es castellano! Dejemos de destruir nuestro hermoso idioma!!

26.44¡¡ Nooooo son tópicos, sino TEMAS!! ¡Un tópico es otra cosa! Si no sabe castellano, señor entrevistador, vuelva al colegio.

Pensaba que era una entrevista a Miliki, me voy xD

Wow

Yo sin mis 12 horitas de sueño no soy nada

El internet ha transformado el comportamiento humano al ofrecer una cantidad ilimitada de información y entretenimiento, pero ha afectado negativamente los patrones de sueño de muchas personas. El exceso de luz azul, la hiperconectividad, y los horarios de trabajo irregulares son factores clave que contribuyen a la alteración del ciclo circadiano, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.

Yo tengo 70 años y toda la vida he dormido 6 horas y me levanto super descansada, he sido siempre super activa, trabajadora, a mi edad no tengo q tomar pastillas p la presión, ni para ninguna otra enfermedad y como dije yo nunca amanezco cansada, gracias a Dios.

A mi el insomnio tremendo que tenía, se me curo de un día para otro sin ninguna razón aparente, incluso haciendo menos deporte que cuando no dormía, sigo siendo nervioso, me estreso etc... pero ahora duermo como un Bb, ojalá nunca vuelva ese insomnio, llevo años así. Anteriormente seguí consejos," buenos hábitos " , yoga y NADA funcionaba, incluso iba a peor porque me estaba desesperando, y sin hacer nada (igual esa es la clave), se esfumó el insomnio 🤔

Excelente video y el Doctor lo Explica todo de maravilla deveis de promover más este tipo de contenido que es muy importante para todos muy buen programa

Interesante video mi papá con noventa y un años nunca duerme más de cinco horas y así a llevado su vida.

A mi el sueño no me deja dormir 😂

El doctor tiene 26 años recién cumplidos. No duerme jamás 8 horas.😂

YaLoDijoElDrFrank

Grande Miliki 😀. En serio, muy crack este doctor.

Grande Miliki! 🤣

Aunque es buena gente, cada vez que el entrevistador intervenía, me daba por abandonar. Si el entrevistado dijera más y hablará menos... Para eso sirve el entrevistador... La información aquí, se hubiera resuelto en la quinta parte de tiempo, y bien, ya pagué por ver.

Yo llevo 20 años durmiendo solo 3 y 4 horas a diario. Tengo 61 años de edad. Todo ha sido causa al manejo de una discoteca que Pedro durante 23 años. Me siento bien y preparado para morirme. No sufro de nada. Creo que todo es como usted acostumbre su cuerpo y como se alimente. Tuve un tío que su trabajo fue de seguridad nocturna y murió de 103 años. A quien le creo?

Llevo años de no dormir por la residencia médica el ser humano cuando puede y tienen poder no le importa que te mueras busca su beneficio q expensas del maltrato de los residentes y no veo cambio para eso ...salvo nosotros que lo pasamos no hacerlo jamas ser mas buenos seres humanos empáticos