Толкающие руки мастер Чэнь Чжэнлэй Ч3 Пять методов

Толкающие руки - это упражнение , в котором два партнера крутят руки друг друга, чтобы тренировать их тактильность и быстроту в ответ. Во время практики нужно соблюдать некоторые основные принципы тайцзи, такие как прилипание друг к другу без разделения, свободное и гибкое движение, ни разделение, ни принудительный контакт, плавное вращение тела, эффективное использование навыка, а не только силы и держаться подальше от основной силы противника и наносить удары по его слабым местам. Сочетая в себе основные приемы захвата, улова, удара, партнеры тренируются, отгоняя, отталкивая, нажимая, бросая, ломая локтем и наклоняясь, чтобы получить чувствительность, зная намерение противника заранее и принимая быстрое решение о том, как и где атаковать или защищать.

Группа в ВК: https://vk.com/daotaijiquan

Скачать видео