РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ #РАСТЯЖКА #DANCEFIT

а вы муж и жина?

мы так на танцах делаем

спосибо вам Марина и Дима ❤
меня завут Динара мне 12 лет я села на шпагат за неделю 😘😘
я подписалась на ваш канал 😉

Спасибо большое за видео! Очень понравилось. Обязательно буду делать эти упражнения!!! :)

села на шпагат за 2 недели 5 дней ! растяжка просто супер ! до этого никогда не растягивалась .

какой это шпагат( на правую( левую) ногу или на поперечный

Можно как нибудь полегче я не могу растянуться

я это пол года через день делаю некакого толку не могу больше все пишут ой я сел за пол чеса а я такой не тянучий

Что мне делать? Когда я сажусь на шпагат заднее бедро поворачивается в сторону(

скажите почему когда меня на танцах учитель растягивает я сажусь а через 3 мин уже не могу сесть и так далее

я вас люблю

Мне помогла ваша растяжка сесть на шпагат спасибо вам огромное

спасибо я вас обожаю я села на шпагат мне нравится все ваши видео

НУ И ДИМА😂😂😂 РЖУ НЕМОГУ😂😂😂😂😂😂😂

пожалуйста

сделайте танец под песню мокрая девочка танцует или я не сделаю девочка тебе больно выберите сами

конечно выглядило смешно , но всё же жалко было Диму как он это вытерпел

Ну-у... Дима пытался)

а сколько дней надо делать ети упражнения чтоби сесть на шпагат?

станцуйте под T-fest улети

поставте пісню Sumby la radio

Я кстати уже занималась этим только у другого человека тоже по видео, но так и не села вот надеюсь с вами сяду, я вот каждый дель включаю ваши две видео растяжки и тренируюсь! 😊

А что не сели на шпагат? Покажите

Спасибо за видео урок. Дали много упражнений для растяжки

Марина, а ты умеешь сидеть в минусе ? Если да , покажи пожалуйста )

Спасибо!!!! Я села за 2 дня!!!! Учителя мне говорят то что пластилин

За сколько можно сесть на шпагат?

Спасибо большое, села на шпагат за месяц!

Спасибо!
С лёгкостью села на шпагат...

я уже учила а вы тоже сможте я магу я быстыра сяду

Мне никогда не лайкнет DanceFit ПОмагает реально

Ребята, вы просто молодцы!!! Трудоголики!!! Успехов Вам!

Дима ты такой смешной

Марина ожидание, а Дима реальность моей жизни, я так делала раньше , но сейчас как Марина

А зачем Марина ездит по странам?

Спасибо вам огромное,один раз по занималась и уже сажусь на шпагат просто левая нога немножечко кривая😄

Как бы так сказать.... шпагат будет вертикально или горизонтально ?

Дело в том что я бревно.... Я даже такую растяжку не могу сделать 0_0 ну буду стараться, спасибо вам 😻😻😻😻😻

Реально помогает мне еще немного и я сяду на шпагат

а если делать эти упражнения, шпагат будет продольным или поперечным?

Спасибо вам. Но я все равно не смогу это сделать я как топор

Самые эффективные способы которые я видела

Отлично дима

Станцуйте под мокрые кросы пж

а я умею на все шпагаты содиться

Это не правда!!!!! У меня не получилось сесть на ваш шпагат!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😥😥😥😩😭😫ВЫ ВРЁТЕ!!!!!!!!!

Хотя простите то что говорила это не правда и др.
Я поняла то что не всё получается с первого раза😄

Очень качественные занятия, у Вас, у других иногда скопом и не притягивают к стимулу для занятий.

Видео отличное !!!!!!!
У девушки прекрасная растяжка!!!!!
А парню ещё работать и работать!!!!!