¿Qué ha pasado? Como salir de una mala racha

Hace tiempo que pensaba en como y cuándo volver por aquí, pero la autoexigencia y la desmotivación me echaban para atrás constantemente.

Ha sido un año muy complicado a nivel mental y físico (sobretodo por los ataques de pánico, la presión en el trabajo y la operación), pero también es verdad que gracias a eso, he podido conocerme más y redescubrir lo que de verdad me gusta y quiero priorizar (entre otras cosas, estar por aquí) 🌸

Así que antes de volver con los vídeos semanales quería contarte qué había pasado y en qué punto estoy ahora. Te dejo cosillas que he mencionado en el vídeo por si te apetece cotillear un poco:

insta: https://www.instagram.com/olga.alejandre
tiktok: https://www.tiktok.com/@olga.alejandre
libro: https://amzn.to/3AV2WZN
obylagom: https://bit.ly/obylagom-yt

Y una guía de las partes del vídeo para que puedas ver lo que más te interese:
00:00. Intro
00:46. Salud mental
01:25. Libro sobre TCA
02:20. Un componente clave
03:03. Los ataques de pánico
05:09. Una mala racha
06:08. La operación
08:08. Nuevos proyectos
08:23. Obylagom
09:21. Las redes
09:47. Proyecto en pareja
10:21. Objetivos deportivos
11:05. Tú ❤️

Gracias siempre por estar aquí.

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