Невроз похудания. Не могу похудеть, часто срываюсь! Психолог Алиса Слудковская

Спасибо за интересное видео, Алиса. Вы описали ситуацию, когда жизнь как бы сжимается. Интересно было бы рассмотреть ситуацию, когда и в работе, и в отношениях так же идеал не достижим, а небольшие улучшения не приносят удовольствия. Можно ли изменить внутренние ценности (или отношение к ним) так, чтобы небольшие улучшения всё же радовали?

Скажите, пожалуйста а где вы были всё это время? очень интересно......

Ура! С возвращением! Мы вас очень ждали!

как вовремя, спасибо!!!!

нука люби себя сука!

Спасибо, ты умничка, ☀️☀️☀️ благодарю 🌷🌷🌷 я полюбила йогу , раньше была скептически настроена к ней … " это же так медленно, это не прыжки и силовые приседы " как оказалось, есть очень даже интенсивная йога) сложные асаны ) все постепенно ) !

Как именно звали того гея, котоырй создал женский идеал?

Отличное видео,очень в тему

Ничего лишнего , ваш стиль в данный период ?
Суховато с картинкой ! но вы как всегда очень профессиональна 👍

Совсем с вами не согласен на счёт того , что спорт более важный чем питание. Мне удалось за 2 года сбросить более чем 23 кг только за счёт питания, без спорта. Проще не съесть лишний сникерс(именно лишний), чем потом бежать несколько кругов на стадионе. Здесь очень важно , как вы говорите, не ограничивать себя и разрешать себе небольшие порции , того что нравиться. У меня был период срывов из-за слишком строго ограничения. Но все же рацион придется менять , так как почти всегда рестораны не указывают калорийность блюд. Отказ от каких-то определенных продуктов сладких или жирных не имеет оснований , так как важны только калории, главная ошибка людей в том что они ограничивают себя не в калориях , а именно в каких то продуктах, что канешно же не даёт желаемых результатов.

Почему мне кажется, что ваша жестикуляция не естественная?!🤔

Урааа)) Наконец-то)!)))

То, что сейчас важно было услышать❤️

Спасибо большое за видео! Снимите, пожалуйста, видео на тему: "Мужененавистничество. Что с этим делать?"

С возвращением, Алиса!😉😊

😗

Очень Нравятса ваши такие простые и понятные ролики..
Мамзель Алиса
Если это представл.са возможным можно ли послушать о профилак.ке старчес.го слабоумия..
Или о том что по ту сторону жизни и смерти..

Очень легко рассуждать, когда сама худая...

Про процесс кушанья интересно 🗿🤗

Снимите пожалуйста про Бомжей! Психология бомжей, хиппарей, бродяг и т.п. Про людей которые всё бросают и просто отправляются путешествовать, у них нет жилья, они спят в палатках и так живут, что ими движет? Очень хотелось бы узнать.

Рада вас видеть! Пожалуйста, снимайте ещё! Ваши видео - интеллектуальное удовольствие и насыщение! 😄😍💕

спасибо

Я вот боюсь чувства голода и холода. Не знаю, почему, но когда понимаю, что вот-вот испытаю их - накрывает паника

Алиса, спасибо вам огромное за ваши видео. Смотрю уже второе видео взахлёб и почему-то где-то на середине начинаю плакать, хотя у вас очень позитивная и жизнеутверждающая манера подачи информации. Просто настолько всё в точку, настолько про меня, что как в том анекдоте - вы что следите за мной?))... Пожалуйста, продолжайте снимать ваши видео. Я уверена многим людям они действительно помогают, как и мне.

Умница и красавица! Большое спасибо

Спасибо. Приятно Вас слушать.Очень полезное видео!

А я наоборот не могу набрать из-за страха бактерий. Однажды отравилась и с тех пор я чуть что сразу ввьрасываю еду. Ем только то что точно знаю лежит не больше двух дней, руки мою по сто раз

Хочу попробувать худеть вместе с кем то

Алиса, скажите, а Вы случайно не слышали о канале freshlife28? (Вы классная)

срасибо🌸

Ну почему похудАние ??‽??

Спасибо за ценные мысли !

Спасибо

Жаль что так редко видео выходят

Огромное спасибо Вам за это видео!

Кейт Уинслет - это идеал!

Самое правильное из всех видео

Я могу есть нормально а потом мысли что надо съесть много, я теперь переедаю каждый день и ничего не могу сделать..это продолжается уже 3 месяца.

Блин почему я раньше не видела этот ролик ? Алису не слушала ! Как будто глаза были закрыты. Вроде ты это знала но сама себе обманывала типо это отговорки . Она меня сейчас представила (
Чисто я !!! Неужели я поддалась всему этому ?
Могу сказать я сожалею что потеряла столько времени … я чисто заработала себе невроз ! У меня лишний вес примерно +10-15 кг .
Но я все нервы себе вымотала ….
Вот эти все курсыыы ! Это как теория заговора …. Все только о пп или сбалансированное питание, кето или я не знаю что
😢
Как жалко что вот сейчас инстаграм решает человеческую судьбу 😢

Девушки почему вы так долго говорите? Это невыносимо просто! Ужас полнейший. Скажи коротко на 5 минут, нет мы будем пол часа разжевывать советы!!!!!!!!

Очень понравилось видео, я хоть и парень, но смотрел очень внимательно, каждое слово прям

Почему когда выбираешь конкретную тему несут какую-то чушь.
Зато в других темах посвящённых например прокрастинации очень часто любят приводить похудение и всё по полочкам за три минуты разложат.
Когда мы сталкиваемся с задачами растянутыми во времени результат за который придёт ещё неизвестно когда, и не факт что придёт.
Наш мозг начинает артачиться он хочет плюшек.
Поэтому любую длительную задачу нужно разбивать на короткие периоды и создавать себе плюшки самому.
Есть то что приносит вам удовольствие поставьте его в зависимость от того сделаете ли вы сегодня гимнастику.

Какая же вы классная. И умная, и красивая 😊

Бодипозитив в прошлом, ресурс внешности снова в цене, особенно в цене афигенная внешность без неврозов. Поддержание оптимальной формы для своей конституции - это результат здоровой самодисциплины, психики и воспитания. Если вы можете похудеть только в результате невроза, то это или распущенность или слабоумие или психическое отклонение (пищевая зависимость у каждого второго)

Спасибо большое, комментарий в поддержку развития канала 🔥❤

Умница и красавица. Сплошное удовольствие слушать, смотреть и самосовершенствоваться благодаря вашим лекциям.

Огромное спасибо, за это шикарное видео❤ в нужное время 🎉

У меня всё наоборот.
Когда я стала зацикливаться на своей внешности, на своём весе, я привела свою фигуру в порядок, Я стала настолько уверенной в себе,что позволила себе те обстоятельства в жизни, которые в молодости не позволяла.
Я в 53 года выучилась на права, купила авто, сделала новую профессию.
И всё это параллельно с зацикленности на весе и своей внешности.
Именно зацикленности, а никак иначе.
Я кайфую в этом состоянии.
И оно даёт мне прогресс.
А по мнению данного специалиста ( назовем её так) я наоборот должна регрессировать.
Бред!!!!
Это индивидуально.
Не слушайте, люди.
Каждому своё!!!

Не могу снова не написать комментарий.
Она говорит, что любые ограничения не работают вообще.
Снова бред!!!
Как только я начала себя ограничивать в потреблении углеводов, Я привела свой вес в норму.
Отсюда сразу эмоциональная радость от себя самой.
Далее , знакомство с мужчиной, про которое до ограничения я даже не мечтала.
И как финал - улучшения общего качества жизни.
Ну и как можно после этого сказать, что ограничения не работают?????
Хреновенький специалист 😂
Повторяю
Для каждого это индивидуально!!!!