Тест на определение диастаза.

Вовремя проверенная диагностика - залог успеха.

Важно уметь диагностировать диастаз, потому что при его наличии есть противопоказания в физической активности:

❌силовые тренировки и упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление
❌кардио тренировки (бег, прыжки)
❌планки и скручивания на пресс
❌вакуум живота
❌подниматься с кровати рывком

Скачать видео