Як знову відчути свої потреби та бажання? Психологічна вправа "Дещо тільки для себе"

Як повернутися до себе? Як знову почати відчувати себе?
Це питання досить часто виникає останнім часом у багатьох людей.
Здається, що це так просто - досить прислухатись до себе і стане все зрозуміло.
Але справа в тому, що для будь-чого потрібно мати вміння та інструменти. Так, і для розуміння своїх потреб.
Вправа "Дещо тільки для себе" допомагає:
відокремлювати саме свої потреби від того, що ви робите для інших,
допоможе давати собі погладжування,
поверне до справжньої турботи - спочатку про себе, і, як наслідок, про інших людей,
допоможе підсилити свій турботливий Батьківський Его-стан.

Для тих, хто займається психологічною практикою -
ви можете використовувати цю техніку як для діагностики, так і для тривалої корекції зі своїми клієнтами чи групами.

Дякуємо, що ви з нами!
ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ. ПСИХОЛОГІЯ УКРАЇНСЬКОЮ

Скачать видео