Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты

Спасибо ❤

супер Вы, супер практика

Благодарю🙏❤️

Благодарю за практику❤

Добрый день Ольга) благодарю вас за запись этого занятия, делаю каждое утро уже 1,5 месяца, изменения в ощущениях в теле очень радуют, благодарю вас от всей души!)

Благодарю🙏

Благодарю за занятие🙏🙏🙏

Благодарю 🙏

Благодарю за понятную, интенсивную практику❤

Спасибо за это видео. Очень приятная практика

Namaste LYUKKI! Великолепная практика для активного вечера. I like to practik youga with you!

спасибо, запись отличная! эстетично смотреть, все понятно объясняете ❤

Открыла как йога для начинающих. Через 15 минут я вся мокрая и мертвая😢какая же это для начинающих..

Оля, доброго воскресного утра! Большое спасибо за еще одну прекрасную тренировку🌄

❤❤❤

Благодарю, Оля🙏 Мне очень нравится заниматься с тобой❤🤗

Спасибо ❤прекрасная практика 😊

Благодарю!

😍❤

Мне понравилась эта практика, буду делать периодически (сочетание силы и легкости) Спасибо вам и успехов ! ❤

👍🏻❤

Благодарю за практику 🙏🏽❤

Какой кайф! Суперски сбалансированная практика по интенсивности и равномерности проработки всего тела, идеальная утренняя практика. Благодарю, давно не занимался йогой и тем более очень давно не получал такого удовольствия от процесса

Спасибо за практику ❤! Идеально

Спасибо большое за практику, выполняла каждое утро вашу практику на 20 минут в течение 10 дней, но ощущения после этой мне нравятся больше 😄

почему нет для новичков модификации?)) мне кажется профи редко по ютюбу занимаются) я не то чтобы наклониться не могу к коленке прямой я просто прямо сижу 🤣 и не хватило в конце шавасаны, чтоб прям хорошо расслабиться на минут 5 хотя бы после таких упражнений. Практика замечательная на все тело и группы мышц, но увы не для начинающих в йоге. В любом случае благодарю за практику 🙏🏼 я стойко выдержала эти 30 минут ❤

И опять из всех выбрала вашу практику....Всего полчаса,а размялась здорово...Спасибо

Спасибо за йогу❤

недавно начала делать иогу и сегодня я с вами впервые и сделала первый раз свечу не могла сначала даже ногу и попу поднять, мне 63, спасибо( но побоялась ногу спустить за голову😊)

Обалденно!!! Спасибо огромное!!! ❤

После не большого перерыва,,,опять начала с Вас.... спасибо за поддержку.мотивируете

Здравствуйте Оля. Практика мне понравилась. Уже делаю 7- 10 дней. Думаю чтобы стало привычкой. Только последнее упражнение с нагрузкой на шею и верхнюю часть позвоночника не делаю , так как сколиоз позвоночника. Благодарю за практику ❤❤❤

Так легко стало

Спасибо большое, Оля! Ваш ритм и все упражнения мне близки! Это как раз то, что искала, и растягивает и расслабляет, чувство, когда каждая часть тела поработала и благодарит!❤

Скажите пожалуйста нужна ли разминка пере этими упражнениями

Спасибо большое за практику!❤

Замечательная практика, спасибо!

Благодарю 😌

Благодарю! ❤

цель - месяц
4/30

1 день: ✅
2 день ✅
3 день ✅
4 день ✅

очень классная практика! делаю не первый раз, автор супер, прием с пружинкой помог прочувствовать все мышцы)

Благодарю ❤

❤

Благодарю за практику🙏

Неделю как стала вашим подписчиком) какие у вас замечательные практики, давно искала для себя и успокаивающий голос, энергию,спокойный темп,но при этом мышцы чтобы не халтурили), наконец-то я их чувствую во всем теле. Я в восторге от практик! Процветание вашему каналу❤

Thanks!

Благодарю за практику,очень понравилось!

Благодарю!

чудесная практика,огромное вам спасибо

Понравилась практика, спасибо!

Замечательная практика для утра! Спасибо 🙏🏻