Больше в комментарии ️

Признаки хронической усталости:
✔встал, уже устал
✔нет мотивации и сил на любимые занятия
✔постоянные переутомления на работе, и желание просто лежать
✔перепады настроения,
нет сил на приятные и важные для себя вещи

Хроническая усталость возникает тогда, когда вы многое делаете из «надо»,
а «хочу» не слышите или не воспринимаете, как что-то серьезное.

Часто этому способствует cтыд и спрятанные за ним неосознанные запреты самому себе.