Упражнение от боли в пояснице

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🕊🇦🇿❤🥰

❤❤❤❤, хорошее дело делаете, спасибо🙏💕

Ох дьявол Радион!Ох простите-доктор Радион.Подписалась 😊

Supper bravissmo bravo ❤❤❤❤

Благодарю, вас.

Благодарю вас.

Спасибо большое!❤

А сколько раз делать?????

Скажите скажите пожалуйстач когда возвращаемся в спине лопатки прижимаем? Ещё просили спросить при смещении позвонков в нижнем отделе позвоночника, можно делать такое упражнение?

Хотяб на 45 летнем человеке с реальной проблемой покажи эти упражнения брехун

Благодарю

Спасибо вам большое

❤🙏🌝благодарю

Благодарю. Вас доктор

Спасибо огромное! Мой случай.

Сделала , потом на левую ногу встать три дня не могла ....печально

Покажите человека 70 лет, чтобы он так сделал.....

Дорогой доктор Родион , я очень люблю. Ваши рекомендации, которые делаю иногда😊,так как мне 71 годик и не всегда получается . Вам спасибо большое.❤❤❤❤❤❤❤❤

Доктор Родион, дай Бог Вам здоровья❤❤❤

Спасибо мой доктор .

Огромное спасибо ❤

какой смысл делать упражнение,если болит поясница,значит с ней что то не так и упражнения точно не помогут.У меня например позвонки смещены,у кого то грыжа,разве это что то изменит

А если сесть на стул?

Доктор, сгибаться в пояснице или в тазу?

Спасибо!❤❤❤

Да, растягивает отлично.

Спасибо , и правда помогает ❤❤❤

Спасибо!

Какие упражнения для укрепления корсета поясничного при грыже

Да это упражнение я делаю по утрам. Но если не сгибая коленки очень трудно просто вниз

Серьёзно? Все смогут сделать????? У меня колени болят, я не могу присесть!

Спасибо! Дал БОГ хорошую речь и умение убеждать!

Попробывала, но сильная боль в колени отдает, сгибаться невозможно

А если колени болят , как выполнить это упражнение 🤷‍♀️

Колени болят, одно травмировано, мне не подойдет, можно сидя на стуле или табуретке у стены

❤❤❤Благодарю Вас.

Врач ,женись на ней ...она путевая

Покрасивей девушки не нашлось ,доктор? Пофигуристей бы ? Желательно блондинку русскую.

Здравствуйте ,а можно ли делать это упражнение при Артрозе,не могу отправить вам снимок.

Я из Киргизии как найдом номер ваш номер доктор

Да спасибо , но болят поясница, колени с возрастом и сложно двигаться как быть дальше?

Родион - красиво

Как записаться на прием

Где же вы такой доктор Радион, где вас найти

Спасибо вам доктор за такие полезные видео смотрю по возможности их как можно больше много полезного и ценного для себя узнала остеохондроз это ужасно многие упражнения которые я узнала из ваших видио реально помогают облегчить боль и снять напряжение Спасибо за советы

Доктор , у меня передняя часть ноги от бедра до колена онемела и разрывается от боли , я так точно не смогу , подскажите, что можно сделать . Грыжа поясничного отдела слева. Но нога болит так страшно, уже 5 ночей не сплю. Помогите пожалуйста Бога ради

Спасибо доктор! Как раз во время.мне 78.замучил шейно грудной остеохондроз и ещн протрузии шейные болит затылок, головные боли.слкх с аппаратом еле слышу а теперь нще и зоение падает поясница. Но поясничку я сецчас полечу.дпй вам Господь удачи и чтобы все впши больные были здоровы и вместе с ними и вы будьте здоровы. Помогите мне чемнибудь какое упражнение можно делать при протрузии в шеи. Спасибо забайкальский край.❤❤❤❤❤❤

Дай Всевышний Ббатюшка небесный исцеленич иоим детям внукам и праанукам и конечно мне. Спасибо за все..

Когда поясница болит причиной может быть почки. Надо пить фитолизин в капсуле. А фитолизин в тюбике трудно пить. Отпускает поясница. У меня всё время СОЭ высокая. Из этого поднимается давление. Лёгкие немаловажный роль играет. Надо проверит. Это мой личный опыт. Может кому то поможет

А мне больно так даже стать, не то чо сгибаться