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#登山 #山登り #ハイキング #体幹トレーニング #骨盤トレーニング #インナーマッスル #体幹 #骨盤 #デリットテック #登山トレーニングКомментарии:
わぁ勘違いしてました
靴だろうと👞勝手に思い込んでいました支えるのではなく、鍛えるということなんですね
これはかなり良さそうです👏
たっかーさん、これはいいですね。ありがとうございます。
さっそく購入して次の登山で試してみます。登山以外でもはいて体幹周辺の筋肉を鍛えるといいんですね。
56才おばーさんです。
インナーマッスル貧弱で、すぐ膝を痛めたりします。鍛えるにしても中々難しい場所。。トレーニングのプラスアルファとして試してみたいと思います。