РАЗОГРЕВ ПО-БАЛЕТНОМУ

В этом видео я покажу классический балетный разогрев, который обычно выполняется перед основным классом. Он помогает подготовить тело к физическим нагрузкам, максимально разогреть все группы мышц, сконцентрироваться, почувствовать свое тело и настроиться на тренировку. Правильное и регулярное выполнение этой разминки снижает риск травм и является обязательным элементом урока.

🤝Если мы еще не знакомы, я, Вадим Рзаев, артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке.
🤸‍♀️🩰Я провожу индивидуальное и групповое обучение по балету, растяжке, укреплению тела и осанки, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн.
Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете через WhatsApp и Telegram - +79160086495

Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
www.Instagram.com/vadim_probalet/

Музыка
Sovereign by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Sunset Landscape by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Hachiko (The Faithtful Dog) by The Kyoto Connection | https://freemusicarchive.org/music/The_Kyoto_Connection
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

a promise by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Autumn Scene by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


#разминка #разогрев #ballet #балет #workout #exercise #растяжка #stretching

Скачать видео