Как справляться с усталостью? Упражнение | Андрей Курпатов

Здравствуйте!, ссылка не открывается

Храни вас Бог 😊

А упражнение где?? Очень хочется расслабить

Кто не напрягается, тот дольше сохраняется...😂. Ссылка не открывается 🎉

Жгонка пойдет на все 100%

А где упражнения?

Спасибо, что вы есть, Андрей Владимирович!❤

Чье это выступление

А где упражнения

Спасибо! Низкий поклон хрустальному источнику толковых мыслей!

Здравствуйте!) Может что-то не так делаю... Не открывается ссылка...

Секрет прост, неустовать.
Всë остальное бла-бла-бла.

Вид усталый!

"Раскумариный взгляд"

Все безполезняк потому что🥴

доктор курпатов вы наше солнышко! не оставляйте нас, а мы вас поддержим обязательно! спасибо, что вы есть!!

Благодарю, Андрей Владимирович

Спасибо

Интрига удалась!)

А с психологической что делать? Медитировать?

Очень заметно, что во время этой съёмки вы очень уставший ...а упражнение,наверняка, расслабление через напряжение )
Самое лучшее,это притвориться овощем )с сержантом в голове) и поспать

В общем потягушки и массаж

Пивка бахнуть

Уважаемый Андрей Курпатов , спасибо за ссылку на упражнения. Прололжайте свой нелёгкий труд и берегите себя.

Я врач, 40 лет стаж. Искренняя благодарность за работающие, грамотные рекомендации! Низкий поклон!

Спосибо за ссылку.А способ расслоения через напряжения мышц совмещать можно или не желательно.Таким образом обучали мозг запоминать и фиксироваться на ощущениях раслобления.При хр- ом напряжении.

Лучший

Надо показывать сразу все что обещаешь, а не подсаживать на подпишись. Не хочеться продолдать слушать

У него походу не получилось

Спасибо большое ☺️

Какая причёска у него красивая!

Не, ну это читать надо и запоминать. 40 минут на полу , это ещё спланировать потребуется. Лучше всё же видос с ассистентом записать. Проверил, вроде норм.

❤️❤️❤️❤️

А где посм упражнения ? Спасибо 😉

Хотелось бы узнать что за упражнение...

Ссылка на упражнение не работает 🤔

А где упражнения? Зачем так делать?

Можно упражнение, пожалуйста!

Для этого надо купить курс в котором упражнения???

Ссылка на упражнение возвращает 404 ошибку.

Продолжение следует …

Контрастный душ. После тренировок иногда использую. И с мышц усталость снимает и голова разгружается.

и где упражнение?

Догадывалась! Но вы подтвердили! Спасибо!🪴