Алёна Ширманова Осанка И Тело

Влог 1 | Моя рутина за неделю: как я тренируюсь и что я ем в течение дня 24:15
Влог 1 | Моя рутина за неделю: как я тренируюсь и что я ем в течение дня Алёна Ширманова — Осанка и тело 301 13 часов назад
Красивая осанка за 20 минут | Упражнения на осанку 29:39
Красивая осанка за 20 минут | Упражнения на осанку Алёна Ширманова — Осанка и тело 29,698 7 месяцев назад
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 13 МИНУТ | Комплекс для осанки и против отёков 13:32
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 13 МИНУТ | Комплекс для осанки и против отёков Алёна Ширманова — Осанка и тело 82,564 1 год назад
Комплекс на осанку | Красивая осанка за 20 минут #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка 24:11
Комплекс на осанку | Красивая осанка за 20 минут #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 134,654 1 год назад
Зарядка от отёков 12 минут | Улучшаем осанку и убираем отёки 12:33
Зарядка от отёков 12 минут | Улучшаем осанку и убираем отёки Алёна Ширманова — Осанка и тело 26,823 7 месяцев назад
ПН. Красивая осанка | Комплекс на мобильность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов 26:15
ПН. Красивая осанка | Комплекс на мобильность позвоночника, грудного отдела, тазобедренных суставов Алёна Ширманова — Осанка и тело 104,579 1 год назад
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ ОТЁКОВ #осанкаупражнения #плоскийживот #отёки #упражнениянаосанку 00:09
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ ОТЁКОВ #осанкаупражнения #плоскийживот #отёки #упражнениянаосанку Алёна Ширманова — Осанка и тело 65,091 1 год назад
Упражнения для тонкой талии и плоского живота #плоскийживот #упражнениянапресс #осанка #живот 00:17
Упражнения для тонкой талии и плоского живота #плоскийживот #упражнениянапресс #осанка #живот Алёна Ширманова — Осанка и тело 100,148 55 лет назад
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ ОТЁКОВ #осанкаупражнения #плоскийживот #отёки #упражнениянаосанку 00:12
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ И ОТ ОТЁКОВ #осанкаупражнения #плоскийживот #отёки #упражнениянаосанку Алёна Ширманова — Осанка и тело 2,009 5 месяцев назад
Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков. 34:07
Дыхание, глубокие мышцы живота, подвижность грудного отдела. Плоский живот и отсутствие отёков. Алёна Ширманова — Осанка и тело 106,125 1 год назад
ЗАМЕНИ эти упражнения и ИЗБАВЬСЯ ОТ ЖИВОТА #ширманова #плоскийживот #здороваяспина #осанка 00:08
ЗАМЕНИ эти упражнения и ИЗБАВЬСЯ ОТ ЖИВОТА #ширманова #плоскийживот #здороваяспина #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 18,109 4 месяца назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ Полноценные комплексы у меня на канале #осанкаупражнения #плоскийживот 00:12
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ Полноценные комплексы у меня на канале #осанкаупражнения #плоскийживот Алёна Ширманова — Осанка и тело 65,285 1 год назад
Убираем выпирающий ЖИВОТ Лучшие упражнения на пресс #плоскийживот #аленаширманова #осанка #пресс 00:11
Убираем выпирающий ЖИВОТ Лучшие упражнения на пресс #плоскийживот #аленаширманова #осанка #пресс Алёна Ширманова — Осанка и тело 15,784 1 месяц назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | Лучшие упражнения | Убираем низ живота #плоскийживот #осанкаупражнения #осанка 00:15
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | Лучшие упражнения | Убираем низ живота #плоскийживот #осанкаупражнения #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 588,177 1 год назад
ЛЕГКОЕ упражнение на ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ #осанка #тазобедренныесуставы #упражнение 00:06
ЛЕГКОЕ упражнение на ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ #осанка #тазобедренныесуставы #упражнение Алёна Ширманова — Осанка и тело 17,744 4 месяца назад
Комплекс для красивой осанки и против отёковБольше тренировок на канале #осанкаупражнения #осанка 00:09
Комплекс для красивой осанки и против отёковБольше тренировок на канале #осанкаупражнения #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 18,288 1 год назад
Рекомпозиция тела Как одновременно худеть и набрать мышцы #плоскийживот #осанка 00:10
Рекомпозиция тела Как одновременно худеть и набрать мышцы #плоскийживот #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 43,252 55 лет назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ Убираем низ живота #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка 00:10
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ Убираем низ живота #осанкаупражнения #плоскийживот #осанка Алёна Ширманова — Осанка и тело 238,875 1 год назад
4 упражнения для ПЛОСКОГО ЖИВОТА Полноценные тренировки на канале #плоскийживот #осанкаупражнения 00:12
4 упражнения для ПЛОСКОГО ЖИВОТА Полноценные тренировки на канале #плоскийживот #осанкаупражнения Алёна Ширманова — Осанка и тело 590,747 1 год назад
3 УПРАЖНЕНИЯ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА #плоскийживот #ширманова #осанка #подтянутьживот 00:08
3 УПРАЖНЕНИЯ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА #плоскийживот #ширманова #осанка #подтянутьживот Алёна Ширманова — Осанка и тело 8,935 3 месяца назад

Сейчас ищут