자꾸 단음식이 먹고 싶다면, 스트레스 때문일 수 있습니다. 스트레스로 인한 식욕증가 대처법.

먹고난후 기분 되게안좋을때 있었어요^^ 감사합니다~♡

고마우신 선생님도 늘 건강하셔요🙂

식후에 가끔식 자꾸만 입이 심심해요~😂
군것질이 생각나네요~ㅎ
그래서 물을 먹어 달래주고 있답니다.
오늘도 유익 정보에 감사드립니다~🙏

잘봤습니다 👍

어쩐지 계속 먹고싶더라...

인간의 감정은 너무 다양하고 현대사회는 점점 복잡해 져서 스트레스를 더 많이 받네요. 가벼운 뜀뛰기 등도 도움이 되겠죠. 강의 감사히 잘 봤습니다!

가끔 단게 먹고 싶을때가 있는데 그것도 스트레스 때문일까요?
먹는 건 굉장히 자제 하는 편이구요😉

오늘도 좋은 정보감사합니다.👍👍

스트레스해소법
정서 명명하기 =지금내감정에 이름달기
전 스트레스 음악으로 네~^^

네.....박사님.....감사합니다...🙏🙏🙏🙏🙏

저희 아이 13세인데 잠을 잘 못자고 아침에 아주 피곤해해서
피검사 했더니 비타민 D 가 수치 16으로 나왔어요
D 수치가 낮아도 잠을 잘 못자나요?
아이인데도 아렇게 낮은 수치가 나왔는데 비타민 D만 복용시키면 될까요?
감사합니다

선생님~~~
좋은 말씀 감사합니다 ^^
근데 저는 신맛이 나는 과일이나 음식을 너무 좋아하고 특히 피곤 할때면 더욱 땡기고 전혀 신맛이 안 날 정도입니다 . 왜 그럴까요 ?^^

고마우신 쌤, 고맙습니다 ~

딱 저네요ㅜㅜ스트레스 너무 심해요

내가 느끼는 감정을 파악하눈것=메타인지
감정에 이름붙이기=정서명명

감사합니다^^

먹고싶은걸 못먹으니 더 짜증나고 스트레스ㅠㅠ 빵과자ㅠㅠ

근데 감정에 이름 붙여도 입맛이 떨어지지 않는데요 가짜배고픔...

지금 제가 그래여ㅠ
엄청 먹고잇네여
스트레스 무섭네요

폭식 4일째 먹을때는 너무기분이좋고 먹고나선 급우울짜증 2 3일째는 먹으면안되는데 아씨 몰라 혼자중얼거리면서먹음 살다살다 폭식은또첨이라ㅠ

이게 무슨 소리지 ???....직장인 스트레스는 정신없이 일하면서 스트레스도 동시에 오는데 여기에 이름을 붙일 시간이 있나요 ?차라리 과자하나 집어먹고 빨리 일하는게 유리하지 ..아니면 일이 틀어지는데 ..